HIIT: Treino com intervalos de alta intensidade queima mais gordura

Thinkstock Treinos de Intervalo de Alta Intensidade queimam mais gordura – 02.08.2022 Os treinos chamados de Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) são mais eficazes para aumentar a queima de gordura do que os aeróbicos. A conclusão é de um novo estudo publicado na revista científica British Journal of Sports Medicine conduzido por pesquisadores australianos. Eles […]